Siapa sih yang tidak tau ikan? makanan yang satu ini tentu di gemari oleh setiap orang. Selain rasanya yang enak, ikan memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan kita loh. Yukk simak apa aja manfaat yang diperoleh saat mengonsumsi ikan.
. Mengonsumsi ikan ternyata dapat mencegah penyakit jantung guys. Gak mau kan kalau sakit jantung? Yuk mulai makan ikan setidaknya 2x dalam seminggu untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Selain itu, mengonsumsi ikan dapat meningkatkan fungsi otak, sehingga kita dapat terhindar atau mengurangi resiko penyakit alzheimer. Mengonsumsi ikan juga dapat menyehatkan mata karena kandungan asam lemak omega 3 pada ikan dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah mata, serta dapat memperbaiki kesehatan kulit dan rambut, dan mengurangi resiko terkena penyakit kanker. . Tunggu apa lagi guys, yuk rajin-rajin makan ikan supaya tetap sehatt 💪💪
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWENDYANTO HONGADI Archives
December 2017
Categories
All
|